Terapia individual
La terapia individual es un espacio confidencial que te permite explorar tu mundo interno, comprender lo que estás viviendo y reconectar contigo misma/o. A través de un enfoque profesional y personalizado, acompaño procesos de cambio, malestar emocional y crecimiento personal, adaptándome a tus necesidades y a tu ritmo.
Acompañamiento Individual
Trabajo con personas que desean conocerse mejor, tomar decisiones importantes o atravesar situaciones que generan malestar emocional. Desde un enfoque cercano y respetuoso, ofrezco un espacio terapéutico seguro, sin juicio, donde puedas mirar hacia dentro con más claridad y cuidado.
Durante el proceso, exploramos tu historia personal, la forma en que gestionas tus emociones y los patrones que influyen en cómo te relacionas contigo misma/o y con los demás. El objetivo es ayudarte a fortalecer tu autoestima, establecer límites de forma saludable y tomar decisiones más alineadas con tus valores.
Cómo puede ayudarte la terapia individual
A lo largo del acompañamiento pueden surgir muchas cuestiones distintas. Algunas personas llegan en momentos de crisis o cambios importantes; otras sienten que algo no encaja o que repiten los mismos patrones una y otra vez. También hay quienes simplemente buscan un espacio para conocerse mejor y cuidar su bienestar emocional. La terapia ofrece la posibilidad de explorar con calma lo que duele, lo que confunde o lo que se repite, y desde ahí abrir nuevas formas de estar contigo misma/o y con tu entorno.
- Fortalecer tu autoestima y tus límites personales, aprendiendo a cuidarte sin sentir culpa.
- Mejorar la forma en que te relacionas, contigo misma/o y con los demás, explorando patrones y emociones.
- Acompañarte en momentos de crisis o transición, tomando decisiones más conscientes y alineadas con lo que necesitas.
Servicios y Precios Adaptados
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Let's connect
Llamada para conocer más detalles y ver si podemos trabajar bien juntos.
20/min
- Primera toma de contacto
- Costo: Gratuito
- Modalidad: Telefónica o videollamada, según tu preferencia
Sesión Individual
65€/sesión
- Duración: 50 minutos
- Pago antes de la sesión
- Posibilidad de ajustar la frecuencia según tus necesidades
Bono 4 sesiones
4 sesiones para acompañarte en tu bienestar y objetivos personales.
230€/4 sesiones
- Duración: 50 minutos cada sesión
- Pago por adelantado (Ahorras 30€)
- Recomendado para quienes buscan continuidad.
Let's connect parejas
Llamada para conocer más detalles y ver si podemos trabajar bien juntos.
20/min
- Objetivo: Conoce necesidades y expectativas
- Costo: Gratuito
- Modalidad: Telefónica o videollamada, según tu preferencia
Sesión Individual parejas
85€/sesión
- Duración: 50 minutos
- Pago antes de la sesión
- Adaptada a las necesidades específicas de la pareja
Bono 4 sesiones parejas
4 sesiones para acompañarte en tu bienestar y objetivos personales.
310€/4 sesiones
- Duración: 50 minutos cada sesión
- Pago por adelantado (ahorro de 30€ en total)
- Recomendado para parejas que buscan un proceso continuo y un acompañamiento más profundo
Preguntas habituales
Si alguna duda no está resuelta, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ofrecerte toda la información que necesites y acompañarte en tu camino. Tu bienestar es lo más importante, y me encantaría ayudarte a dar el siguiente paso.
¿Tengo que estar en crisis para empezar terapia?
No. Muchas personas comienzan su proceso en momentos de confusión, transición o simplemente porque quieren conocerse mejor. La terapia también puede ser un espacio de prevención y autocuidado.
¿Con qué frecuencia se hacen las sesiones?
La frecuencia más habitual es semanal o quincenal, pero se puede ajustar según lo que necesites. El ritmo lo vamos construyendo juntas/os, respetando tus tiempos.
¿Cómo funciona la terapia online?
Las sesiones se realizan por videollamada en un entorno confidencial y seguro. La modalidad online permite flexibilidad y comodidad, sin perder profundidad en el trabajo terapéutico.
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar?
No necesitas tenerlo todo claro. A veces basta con una sensación de malestar, cansancio o bloqueo. En terapia trabajamos a partir de lo que aparece, sin exigencias ni juicios.
¿Puedo pausar o terminar el proceso cuando lo necesite?
Sí. El proceso terapéutico es tuyo. Puedes pausarlo o cerrarlo cuando sientas que es el momento adecuado. Mi función es acompañarte, no marcar el ritmo por ti.